Když se zbortí svět

Udržet vztah kvůli dětem je otázka, kterou si klade mnoho lidí, kteří se potýkají s problémy ve svém partnerství nebo manželství. Takové rozhodnutí však nemusí být dobré pro nikoho v rodině. Existuje vůbec nějaká šance, že se podaří zvrátit problémy, které ve vztahu panují? A opravdu dítka nepoznají rozkol mezi rodiči? Předstírání rodinné pohody a lásky může paradoxně představovat zvýšení stresu a zhoršení celé situace.

Já osobně souhlasím s tím, že udržet vztah kvůli dětem není vždy nejlepší řešení. Myslím si, že je důležité brát ohled na potřeby a pocity všech zúčastněných stran, že je důležité být upřímný a otevřený jak k sobě, tak k partnerovi a k dětem. Je možné najít kompromis mezi tím, co je dobré pro rodiče a co je dobré pro děti. Při snaze obou stran je možné ukončit nefunkční vztah s respektem a laskavostí a zachovat dobrý kontakt s bývalým partnerem jako s rodičem. Možné je najít si i novou lásku a štěstí po rozchodu nebo rozvodu a být šťastným rodičem i partnerem.

Pokud se nacházíte v situaci, kdy zvažujete, zda udržet vztah kvůli dětem nebo se raději rozejít, doporučuji vám následující kroky:

• Zamyslete se nad tím, co cítíte k vašemu partnerovi a co od něj očekáváte. Je mezi vámi ještě láska, přátelství nebo spolupráce? Nebo jen zvyk, strach nebo povinnost? Chcete s ním zůstat nebo odejít? Co byste chtěli změnit nebo zlepšit ve vašem vztahu?

• Promluvte si s vaším partnerem o vašich pocitech a potřebách. Buďte upřímní a slušní. Vyjádřete své obavy a pochybnosti. Naslouchejte jeho názoru a postoji. Snažte se pochopit jeho pohled a motivy. Nevyhazujte si výčitky nebo výhružky. Nezvyšujte hlas nebo neodcházejte z rozhovoru. Pokud je to možné, najděte společnou řeč a dohodu.

• Zapojte do rozhodování vaše děti, pokud jsou dostatečně staré a zralé. Vysvětlete jim, co se děje mezi vámi a vaším partnerem. Buďte upřímní a jednoduší. Ujistěte je, že je máte rádi a že se o ně budete starat bez ohledu na to, co se stane. Zeptejte se jich, co cítí a co by chtěli. Naslouchejte jejich obavám a otázkám. Snažte se jim odpovědět s klidem a trpělivostí. Nezatěžujte je svými problémy nebo nevyžadujte jejich stranu.

• Vyhledejte odbornou pomoc, pokud si nevíte rady nebo potřebujete podporu. Můžete se obrátit na psychologa, psychoterapeuta, manželského poradce. Pomohou vám pochopit vaši situaci, zvládnout emoce, vyřešit konflikty, najít řešení nebo zprostředkovat komunikaci. Můžete také hledat pomoc u svých přátel, rodiny nebo jiných důvěryhodných osob. Ti vám mohou poskytnout radu, útěchu nebo pomoc.

Udržujte si duševní a fyzickou pohodu. Snažte se být optimističtí a nadějní. Dělejte věci, které vás baví a naplňují. Pečujte o své tělo a mysl. Jezte zdravě, cvičte pravidelně, spěte dostatečně, relaxujte a meditujte. Vyvarujte se alkoholu, drogám nebo jiným škodlivým látkám. Hledejte smysl a hodnoty ve svém životě.