Jak najít svá tabu místa?
Reiki je především způsob seberozvoje, ne jen technika léčení. Ráda bych vám představila Reiki, jako možnost osobního rozvoje, a jak s ní pracovat, abyste ve svém životě mohli spustit žádoucí změny, po kterých toužíte... Jednou z možností je spojení energie Reiki s vědomou prací s "tabu místy" na vašem těle.
Tabu místo je cokoli, co vám ve vašem životě způsobuje bolest i psychickou, nebo způsobuje vaše nevyhovující jednání nebo chování v určitých situacích, nedovolí vám v životě uspět nebo si najít vhodného partnera... Z čiré radosti
Nalezením tabu míst máte připravený základ pro vyřešení své učební lekce a uvolnění potlačované energie. Je důležité si ale uvědomit, že tyto emoce ve vás vznikaly dlouhou dobu a proto je nutné uvolňovat tuto energii pomalu. Dopřejte si dostatek času. Je možné, že narazíte na potíž, kterou sami nezvládnete. Vyhledejte zkušeného terapeuta, který vám pomůže. I tak to stojí za námahu. Reiki mýtů zbavená
Jak můžete svá tabu místa hledat sami?
Vaše negativní emoce utvářejí takzvaná tabu místa, která při určitém podnětu zvenčí spouští tyto emoce ven nebo naprosto neadekvátní chování v dané situaci. Například: pohodově bavíte se s partnerem a v dalším okamžiku je partner uzavřený, odtažitý nebo dokonce křičí. Narazila jste zřejmě na jeho nevyřešené tabu místo a to uvolnilo toto chování. Připomnělo mu to totiž nějakou nepříjemnou situaci z minulosti, kterou nemá vyřešenou a tak ji potlačil a časem se z ní stalo tabu místo.
Základ je vnímání řeči vlastního těla. Najděte si klidné místo a dopřejte si chvilku pro sebe. Uvědomte si, jakých míst na svém těle se málo nebo vůbec dotýkáte.
Tato místa si poznamenejte
Co vám brání se jich dotýkat?
Jsou nesnadno dosáhnutelná, nebo je trapné nebo neslušné se jich dotýkat...?
Zkuste jim věnovat svou pozornost a péči...
Jak se cítíte, co vám o nich napovídá vaše tělo?
Vše si poznamenejte, své pocity, emoce, věnujte si dostatek času.
2) Vyberte si jedno takové místo a ze svých poznámek k němu přidejte emoci nebo chování, které spouští. Uvědomte si své pocity a najděte pozitivní způsob jejich vyjádření - znamená to, že je přijmete s láskou. Tím rozpustíte nevyřešený problém, uzavřete ho a uvolníte tuto zablokovanou energii.
Můžete jít do posilovny, vykřičet se do polštáře, poprat se s peřinou nebo kroutit ručník. Moje kamarádka ale svůj problém s partnerem řešila jinak. Byla na něho příliš rozzlobená a potřebovala dát volný průchod svému křiku. Doma to nebylo možné kvůli sousedům, tak vymyslela jiný způsob.
Začala běhat venku v přírodě a za běhu vykřičela vše, co ji trápilo a co chtěla říci partnerovi. Uvolnila svůj hněv a získala tak velké množství energie a informací o sobě samé. Uvědomila si, že s ní její partner nezachází moc hezky, ponižuje ji a snaží se s ní manipulovat. Navíc ještě se běháním dostala do úžasné kondice a rozhodla se jít na běžecké závody. Vyhrála 3. místo. To už za trochu námahy stojí,ne?
3) Je ale také možné, že se tato emoce nebo vzorec chování ve vaší rodině projevoval například u rodičů, prarodičů...
Jak se projevovala tato emoce, jednání ve vaší rodině?
Jaká na něj byla odezva, jak reagovali ostatní?
Jak na ni reagoval otec, matka?
Co vaši sourozenci?
Sloužil někdo ve vaší rodině za obětního beránka?
Jak jste se jako dítě vyrovnávali s touto emocí, jednáním...?
Jakou metodu jste používali k jejich potlačování?
Přejídali jste se?
Byli jste náchylní k nehodám?
Litovali jste se?
Komu z rodiny se podobáte v řešení této emoce, jednání?
Jakou potřebu naplňuje tato emoce, jednání?
4) Nyní přichází na řadu poslední fáze řešení tabu míst a tou je psaní dopisů. Uvidíte sami, jak velkou sílu dopisy mají.
Příprava: svíčka, příjemná hudba, příjemné oblečení
Vzpomeňte si na někoho, ke kterému se váže vaše zkoumaná emoce nebo jednání. Začněte psát té osobě dopis naprosto bez cenzury - vypište své pocity, emoce, které k dané osobě máte a jak se vše stalo podle vás, vypište, vše, co vás v této souvislosti trápí...Pište tak dlouho, dokud nepocítíte úlevu a pocit harmonie ve vás. Nyní dopis přeložte a napište přes něj : Vše, po čem toužím je láska a porozumění. Chvíli držte papír v rukou a poté ho spalte nad bílou svící a odevzdejte větru nebo ho jen spláchněte na toaletě.